А, ну это нормально 🤣 У меня после вторника уже квадрицепс вышел из чата

@evgeniya_yantseva надо поставить цель, тогда будет и мотивация. Бездумно ходить без цели всегда скучно. Либо с тренером купить пакет тренировок, тоже не пропустишь. Но может вполне быть такое, что это просто не ваше и поэтому нет смысла заставлять. Лучше заниматься тем, что нравится)

@novikova.vi да вроде как мышцы лучше подтягиваются с железом)) но наверное я себе и так нравлюсь😅по этому не могу поставить себе цель. Не очень понимаю какую(
Когда готовилась к выступлению, ходила на тренировки дополнительно, что бы физухи хватило на весь номер, вот мотивация да..а тут не понятно... Наверное да, не мое просто.
Хотя в целом вот нравится

@evgeniya_yantseva железом мышцы накачиваются) А подтянуться можно и другими видами спорта)