Ну вот в принципе я и дошла до своей цели. За 4 месяца минус 21,6кг. Прям не верится, что 31 декабря я была с таким огромным пузом😱 Дочь просто сидела на нем🤣 Оставлю этот коллаж на память, чтобы ужасаться и никогда к такому весу не возвращаться
Комментарии
В первый месяц ушло 9кг(там воды много было, отеки ушли) потом по 4-5 кг каждый месяц
@olesya2903, спасибо! А какие самые ходовые продукты оказались? Что почти ежедневно едите?
@tetkastitkami авокадо, мясо, листовая зелень, яйца, пищевые неактивные дрожжи
Очень круто 🔥🔥
Мне тоже очень надо , но готовить некому 😅😰
@renata.l причем переносится легко. На кето нет чувства голода. Вернее оно есть, но совсем другое
@olesya2903 а как насчет родных? Вы получатся готовили им, кормили их, с сами ели один раз в день. Сложно?
@sarmonya у меня муж любит готовит, поэтому с этим проблем нет. Он и мне готовит из разрешенных продуктов. Вот как раз только хотела пост выложить. А я спокойно отношусь к их еде.
Супер!будете как-то с кето выходить?на нуп? Или ещё остаётесь?
Не планирую уходить с кето, меня всё устраивает. Единственное может питаться буду Тумад. Сейчас я на Омад.
как круто!!!
Я тоже так хочу😭
но люблю вкусняшки,и все идёт по ....
Супер! А как вес уходил? Равномерно? Сколько в первый месяц?