chanelvika90
Vorobeva
Дамы глупый вопрос, занимаюсь на мех беговой дорожке, больше 10 мин не могу тяжело, постепенно увеличивать нагрузку? Или что происходит?
01.05.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
plusa42846
Начинать с комфортного темпа. Постепенно увеличивая нагрузку.
01.05.2025 Нравится Ответить
daria
Вы за пульсом следите?
Я занимаюсь на орбитеке. Если пульс высокий, то тяжелее. А так на пульсе не выше 150 час занимаюсь
Я занимаюсь на орбитеке. Если пульс высокий, то тяжелее. А так на пульсе не выше 150 час занимаюсь
01.05.2025 Нравится Ответить
mnogomama_
У меня эллипс. Начинаю с 15 минут, даже когда всего месяц перерыв. Каждый раз минут по 5 прибавляю.
01.05.2025 Нравится Ответить
Читайте также