Как справиться с тревогой и выгоранием? Советы психолога

Привет!

Я Лариса Мартынова, мне 32.

В психологии я третий год, работаю в когнитивно - поведенческом подходе, о нем писала тут ссылка и здесь ссылка

❤️Люблю свою профессию за возможность помогать людям.

✔️Запросы, с которыми вы можете обратиться:

-Расстройства и нарушения пищевого поведения;

-Тревога и отсутствие чувства безопасности;

-Депрессия (в том числе послеродовая);

-Инсомния (нарушения сна/бессонница);

-Апатия и потеря смыслов жизни;

-Выгорание (эмоциональное/материнское);

-Трудности с эмоциональной регуляцией (злость, агрессия, вина, стыд, обида);

-Хронический стресс;

-Самокритика;

-Перфекционизм;

✔️Записаться на онлайн консультацию можно через лс (цена 2500₽/60 мин)

✔️Отзывы, документы об образовании тут ссылка

✔️Еженедельные разборы, подкасты и материалы - ссылка

#психологонлайн #кптпсихолог #психологрпп #психологдепрессия #психологтревога #кпттревоги #паническиеатаки #депрессия #тревожноерасстройство