Как справиться с тревогой и выгоранием? Советы психолога

Привет!
Я Лариса Мартынова, мне 31. В психологии я второй год, работаю в когнитивно - поведенческом подходе.
Люблю свою профессию за возможность помогать людям.

✔️Запросы, с которыми вы можете обратиться:
-Расстройства и нарушения пищевого поведения;
-Тревога и отсутствие чувства безопасности;
-Депрессия (в том числе послеродовая);
-Инсомния (нарушения сна/бессонница);
-Апатия и потеря смыслов жизни;
-Выгорание (эмоциональное/материнское);
-Трудности с эмоциональной регуляцией (злость, агрессия, вина, стыд, обида);
-Хронический стресс;
-Самокритика;
-Перфекционизм;

✔️Записаться на онлайн консультацию можно через лс (цена 2500₽/60 мин)

✔️Отзывы, документы об образовании тут ссылка
✔️Еженедельные разборы, подкасты и материалы - ссылка

#психологонлайн #кптпсихолог #психологрпп #психологдепрессия