Дозировка магния 400-1200 мг в сутки , при стрессах, нервах, плохой сон, дергается глаз, судороги - доза максимальная ( на 1-2 месяца ), далее можно снизить дозировку до 600-800 мг
@marisha120491, верю, это все симптомы дефицита магния 🤷♀️
Сейчас такое время стрессовое, что магний нужно пить всем на постоянной основе и взрослым и детям
Или посоветуйтесь с @farmavit, подберет