Как давать масло черного тмина детям 2,5 года и 8 месяцев?

Девочки кто даёт детям масло черного тмина, хочу начать давать, девочке 2,5 года,1 младшей 8 месяцев. Подскажите пожалуйста как вы даёте именно масло