Воспаление симфиза при беременности: как снять боль?

Добрый вечер.

Столкнулась с воспалением симфиза, ходила на узи-расхождения нет, ноги лежа поочередно поднять могу, но если затронуть в районе лобковой кости или долго стоять, то продолжительное время ощущается невозможная боль в любом положении (стоя/сидя/лежа).

Так, например, была сегодня у врача в утреннее время, он надавил и боль ощущаю до сих пор.

Кто-то сталкивался с подобным дискомфортом? Может какие-то иные обследования вам назначали? Или сами какие-то массажи или позы применяете?