в день подсадки вечером пошла в театр. через пару дней на машине проехала 1000км. не ходила на силовые, но делала 1ч-1,5ч кардио, ходила на пилатес. на день 14дпп мою активность отключили😂 спала 24/7

В первый день лежала , так как нервничала и не спала два дня потом как обычно

15 минут после переноса полежала. Дальше обычный образ жизни, только без па и физ нагрузок. Ходила много достаточно. 10 тыс шагов в день всегда выходило, но это привычно дл меня.

3 протокола лежала не помогло, а на 4 победный вела обычный образ жизни

Первый раз лежала, второй раз гуляла, что так, что так не помогло.

Лежала 🦭 пришла домой и как свалилась спать, спала и спала, я думала уже в спячку уйду 😅
Есть ничего не хотелось,
А потом разогнался хгч и очень быстро начался токсикоз, там было уже не до обычного образа жизни
Вообще беременность сама решила управлять «образом жизни» 🙈
То токсикоз, то гематомы 2 было, продолжала долго лежать, как ваза хрустальная, то запоры, то голод 😀

В победном лежала , в пролетных вела обычный образ жизни

Я не ходила на тренировки. Естественно работала, но у меня удалёнка. В первые дней 6 была какая-то слабость временами, тянуло, поэтому и не хотелось особо что-то делать физическое. После хгч возобновляю тренировки потихоньку.

8дпп. Гуляю. Появился дневной сон после укола в живот пролютекс, вырубает. Стараюсь ложиться вовремя. И не поднимаю тяжелое. А также не взбучивать живот - квашеные продукты и тд. И не устраивать сокращения матки - ПА нельзя. Сижу на форуме, читаю информацию. В целом очень хорошо, когда есть чем заняться.

Я вела обычный образ жизни, без физ нагрузок, по мере возможности лежала, особенно когда тянуло, но пока результата ноль

Не нервничать ,не поднимать тяжёлое ,ну это самое основное ) а остальное на свое усмотрение )

Вела обычный образ жизни
Бегала сессию сдавала
Естественно, без ПА