Вот пишут многие «промывайте нос физ раствором»
Я капаю физ раствор в каждую ноздрю, жду минут 3-5 и высасываю соплеотсосом, если какие-то остатки козюль есть в носу и я их вижу, убираю
Правильно я делаю? Или нужно как-то по другому делать?
Ну да, это и есть промывание носа. Сначала закапываем/запшикиваем, а потом обратно, вместе с соплями))
Это и имеют ввиду врачи, когда назначают промывание носа.