Как убрать живот и укрепить мышцы? Упражнения для мам!

В моём канале есть упражнения для осанки, лимфодренажные, растяжка для всего тела, упражнения для укрепления глубоких мышц живота, чтобы живот стал меньше, а также для тазового дна и интимных мышц🌷