Как контролировать сон младенца? Советы для беспокойных мам

"Зачем контролировать сон младенца?", - спросите вы🤔

Ответ может быть таким: "Если ваш ребенок в любом возрасте спит хорошо, ничего контролировать не нужно". Но, увы, такое встречается не всегда.

Младенцев можно разделить на три категории👇

1️⃣ Дети, которые спят так крепко, что их и пушкой не разбудишь. У них нет проблем со сном и укладыванием.

2️⃣ Дети, которые спят в кроватке, но требуют продления сна, могут устраивать ночные «гульки», и вставать рано по утрам.

3️⃣ Дети, которые спят очень чутко, предпочитают спать на руках, и их сон прерывается каждые 15-20 минут. От таких малышей нельзя отойти ни днем, ни ночью. Постоянные вошканья и преобладание быстрой фазы сна.

И если первую категорию контролировать не нужно, то второй и третьей нужно заниматься. Качество сна зависит от темперамента малыша, тревожности мамы, а также того, насколько подходит текущий ритм дня.

Ритм дня можно постепенно вводить даже после рождения. Четко соблюсти цифры в силу возраста не получится, так как у малыша бывают колики, газики и другие физиологические моменты. Но если стараться соблюдать режим, пусть и не всегда, зная нюансы, вы увидите, как изменится качество сна.

Сколько спят младенцы:

🔹 От 0-1 месяца: 16-19 часов в сутки. Днем: 6-8 часов.

🔹 От 1-2 месяцев: 15-17 часов в сутки. Днем: 5-7 часов.

🔹 От 2-3 месяцев: 14-17 часов в сутки. Днем: 5-6 часов.

Количество сна меняется, так как малыш растет. В первые три месяца малыш испытывает три скачка роста, осваивает новые умения, хочет бодрствовать дольше, так как становится более выносливым. Ребенок уже не просто спит и ест, он хочет познавать мир🌍

Но иногда мама может почувствовать, будто немного не успевает за ребенком. Он растет, а ей кажется, что он все еще маленький: «Как это, он уже не спит 8 часов днем? Можно как-то вернуть?»🧐 Хорошее качество сна вернуть можно, но с количеством нужно разбираться индивидуально, так как мы не можем заставить малыша спать больше, чем ему необходимо.

Хотите узнать, сколько вашему малышу нужно спать и бодрствовать? Узнать все тонкости и особенности сна младенцев?

📩 Напишите в сообщения, и мы расскажем, какой формат работы подойдет вам лучше!