Это фото - твой знак добавить в рацион больше зелени 🥬 Руккола стоит не больше 400 тг Зеленый лук еще меньше 1-2 овоща (помидоры, огурцы, бататы, свекла) Оливковое масло 2 столовой ложки Любимые специи ( у меня только Чили перец и соль)