Девочки, поделитесь опытом🙏🏻 крик души
Дочь набирает вес (138, 43!!!) Есть спорт, плавание, тхеквондо, ограничили углеводы. Нет фастфуда, мороженого и прочего. И даже с ограничениями она не худеет. Эндокринолог прописала только йод пить, никакого диагноза. Кортизол сильно повышен, пролактин, холестерин. Я читала, что с высоким кортизолом не худеют… во время беременности с дочкой мне ставили ГСД. Пожалуйста, не пишите: «наверное вы много кушаете» Кто реально сталкивался с такой проблемой?
Что делать то? Просто пить йод и изнурять ограничениями? Я переживаю всё потом выльется в рпп😭 в след классе уже буллить начнут.
Мне так жалко её, я вижу, что она переживает 😭 и мне тревожно, я не понимаю, все дети как дети, все всё едят… даже тут попадался пост, «что даёте в перекус в школу? - барни! Барни!!! Булочки….» я не знаю, как объяснить почему все вокруг неё всё едят, а ей нельзя 😭
У младшей есть проблемы с весом.
Худеет когда питание в норме держим.
Утром яйца/ фрукты.
Обед мясо/ овощи/ гречка/ рис.
Ужин мясо/ овощи. Несладкий йогурт.
Хлебцы рисовые и гречневые вместо хлеба.
Никаких конфет. Перекус яблоко/ груша.
Вот с таким норм питанием то и вес приходит в норму у моей.
Ну и когда тренировки по 5-6 часов в день. Сразу и животик уходит.
@ailuso да, нагрузка конечно колоссальная. Я бы не выдержала😄
У нас родственники тоже живут можно сказать этой гимнастикой. Живут за городом, ежедневно возят на занятия, все каникулы на сборах .
@regiishaa, ну эти дети ж ) там как бы привыкается в таком графике. Там же ещё интенсивно разминка только. Потом растяжка, партер - ну да неприятно.
А дальше отработка самостоятельно элементов и прогоны по очереди.
Если б это индивидуальные тренировки были- то по времени то можно и меньше было.
Я вот тоже устала 😅что ни выходных ни каникул. Устала возить хороводом их. Устала что ночами уроки потом. И да, им нравится. Но понимаю Кабаевыми не будут. Но вот форму физическую и осанку/ пресс/ красивые мышцы растим ))
Еще бы к диетологу пошла, чтобы составили хороший рацион. И вписать иногда в дневной калораж мороженое или что-то сладкое, чтобы ребенок не страдал. От полного запрета может только хуже быть.
@sunnny_37 у подруги дочка с лишним весом, много спорта, но особо не худеет. Похудела, но не до нормы. Ничего не нашли пока. Есть вариант, что в подростковом возрасте просто вытянется сама (такие случаи тоже знаю лично).
У младшей есть проблемы с весом.
Худеет когда питание в норме держим.
Утром яйца/ фрукты.
Обед мясо/ овощи/ гречка/ рис.
Ужин мясо/ овощи. Несладкий йогурт.
Хлебцы рисовые и гречневые вместо хлеба.
Никаких конфет. Перекус яблоко/ груша.
Вот с таким норм питанием то и вес приходит в норму у моей.
Ну и когда тренировки по 5-6 часов в день. Сразу и животик уходит.