Как успокоить сердце после ночного кошмара?

Доброе утро.

Сегодня ночью был приступ (приснился кошмар, вскочила с высоким пульсом, с ощущением жара. Два часа не могла обратно уснуть. Вроде, и вырубало, но стоило только закрыть глаза, снова ощущение сердцебиения.

Дома есть таблетки Валерианы (но они мне не особо нравятся, не вижу эффекта). Есть Валидол.

Если приступ повторится, что принимать?

Есть какие-то лёгкие седативные на случаи таких приступов?

Такие, чтобы не влияли на ЖКТ (в особенности, на камни в желчном).