Как набрать вес после родов? Советы мамочкам
Что есть чтобы набирать? 😭
Утекло абсолютно всё что набралось за беременность, и мне кажется дальше будет утекать, в исчезаю. Кушаю хорошо , даже сказала бы много. Мучное, калорийное, белки.
Я как анорексичка😭 кожа да кости, ну бонусом немного сиськи. Все!
𝙈a𝙩𝙤𝙖𝙠𝙠𝙠𝙖𝕄𝕒𝕥𝕠𝕒𝕜𝕜𝕜𝕒 ·
Я тоже на гв всегда худенькая. Все три раза. После гв набрала только
Жамиля··
Мама троих детей
Просто до беременности я тоже прям очень сильно похудела, и при беременности 8,9 кг набрала , и всё ушло сразу же(
𝙈a𝙩𝙤𝙖𝙠𝙠𝙠𝙖𝕄𝕒𝕥𝕠𝕒𝕜𝕜𝕜𝕒 ··
больше отдыхайте, продолжайте питаться правильно и питательно. Через несколько месяцев можете начать тренировки на рост мышечной массы + белковое питание.
Удалён·
В этот раз я наоборот начала набирать ,а то реально тоже была худущей ,а щас я прям люблю себя ,формы хорошие ,муж аж ревновать начал 🤣
Жамиля··
Мама троих детей
Просто сами по себе начали набирать?
Удалён··
да ,видимо дочка плохо сосет из-за этого,мы на смешанном ж ,до этого дети только на гв были до 1,5 года худела со скоростью света.(
Jibek·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я тоже худею на гв
Алекса ·
Мама двоих (4 года, 11 лет)
Поднимайте калорийность. Значит не так много кушаете
00000·
После того как восстановитесь, наверное лучше будет заняться спортом, чтобы набирать мышечную массу
Жамиля··
Мама троих детей
Обязательно начну думаю, потому что мне на себя уже смотреть страшно, кожа да кости, ухватиться не за что ни жопы ни ляшек🥲
Nan·
Блииин, кто скажет, что вы родили 6 дней назад?
Жамиля··
Мама троих детей
Я вам говорю , честно родила 🤣
Nan··
верю, но с трудом)
Уулкан·
Мама двоих (1 год, 3 года)
У меня тоже такая проблема. Кушаю хорошо, даже много, пью витамины. Но вес 46-47, на мой рост(162) очень мало😰
Жамиля··
Мама троих детей
У меня до беременности был 49 вес, при росте 178🥲
😊·
Было такое дело,тоже была очень худой.Как у вас эмоциональное состояние?Я на нервах,просто за несколько дней могу скинуть 3-4кг
Жамиля··
Мама троих детей
У меня это началось в 2023 году. До этого я весила 70 кг🥲 после развода, хотя прям от рождения не весила больше 51-52 кг. Но просто сейчас это уже смотрится немного страшно для меня
Yalida·
Мама сына-младенца
Та же фигня 😔 но, я сама мало кушаю. Сколько вы весите и рост какой?
Жамиля··
Мама троих детей
Вес уже 50 , рост 178🥲
zaaa·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я всегда была худой , но почему то сейчас я начала поправляться 🥲 и это реально не вау оказывается ((. Я кстати раньше еще пила таблетки чтобы поправиться но они китайские не знаю можно ли на гв, набрала за месяц около 5-7кг
Жамиля··
Мама троих детей
У меня тоже был момент , как раз где-то через пару месяцев после развода я начала жестко набирать , от 51 я набрала до 70, и в 23году начала снова скидывать, перед беременностью весила уже 49 кг при росте 178
Жамиля··
Мама троих детей
И когда я весила 70 это действительно было не вау😂 у меня как будто нет золотой середины, либо 70 либо 50, вот 55,56 было бы самое то 🥲
zaaa··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
ага вы оказывается высокая. Может вы много нервничаете и думаете обо всем ? У меня обычно от этого не поправлялась
Altynai·
При такой генетике обычно только силовые и пить добавки, это уже после гв. Я тоже такая, сразу ноги спички становились, сейчас набираю массу на силовых и пью протеин + креатин.
Altynai··
@dadievaj, не все в один день) В один день на силовые, в другой на йогу) всего на 1.5 часа в день, но зато прям вест негатив там выходит и домой прихожу и никто не бесит. Муж остается с детьми 😀
Жамиля··
Мама троих детей
блин вы такая молодец 😍 я с двумя вечно не успевала , то работа, школа , сад, вечно какие то дела , а тут столько🥲
Altynai··
вы тоже молодец ❤️🩷 троих родили, а выглядите как будто и не рожавшая 😍
LiLi·
Вы вообще рожали ?? Ощущение, что нет 😍😍😍😍😍😍😍
Жамиля··
Мама троих детей
Честно говорю , рожала 🤣 висит вот на груди круглые сутки
батрфлай·
Завидую если честно 😄👍🏻
Жамиля··
Мама троих детей
Чемууууу? Кожа да кости, не за что ухватиться даже 🥲
17·
У меня так же было сразу где-то через 3-4 часа живот ушел а на неделе сразу подтянулся и на гв похудела до 48 при росте 1.72
17·
Кстати моего сына тоже зовут Адам 🙂