Как набрать вес после родов? Советы мамочкам

Чемууууу? Кожа да кости, не за что ухватиться даже 🥲

Честно говорю , рожала 🤣 висит вот на груди круглые сутки

@dadievaj, не все в один день) В один день на силовые, в другой на йогу) всего на 1.5 часа в день, но зато прям вест негатив там выходит и домой прихожу и никто не бесит. Муж остается с детьми 😀

@mdsznsd, блин вы такая молодец 😍 я с двумя вечно не успевала , то работа, школа , сад, вечно какие то дела , а тут столько🥲

@dadievaj, вы тоже молодец ❤️🩷 троих родили, а выглядите как будто и не рожавшая 😍

У меня тоже был момент , как раз где-то через пару месяцев после развода я начала жестко набирать , от 51 я набрала до 70, и в 23году начала снова скидывать, перед беременностью весила уже 49 кг при росте 178

И когда я весила 70 это действительно было не вау😂 у меня как будто нет золотой середины, либо 70 либо 50, вот 55,56 было бы самое то 🥲

@dadievaj, ага вы оказывается высокая. Может вы много нервничаете и думаете обо всем ? У меня обычно от этого не поправлялась

Вес уже 50 , рост 178🥲

У меня это началось в 2023 году. До этого я весила 70 кг🥲 после развода, хотя прям от рождения не весила больше 51-52 кг. Но просто сейчас это уже смотрится немного страшно для меня

У меня до беременности был 49 вес, при росте 178🥲

Я вам говорю , честно родила 🤣

@dadievaj верю, но с трудом)

Обязательно начну думаю, потому что мне на себя уже смотреть страшно, кожа да кости, ухватиться не за что ни жопы ни ляшек🥲

Просто сами по себе начали набирать?

@dadievaj, да ,видимо дочка плохо сосет из-за этого,мы на смешанном ж ,до этого дети только на гв были до 1,5 года худела со скоростью света.(

Просто до беременности я тоже прям очень сильно похудела, и при беременности 8,9 кг набрала , и всё ушло сразу же(

@dadievaj , больше отдыхайте, продолжайте питаться правильно и питательно. Через несколько месяцев можете начать тренировки на рост мышечной массы + белковое питание.