@nastyaasm, первое лето с ребенком тоже мимо меня прошло🙈
Я не видела ни одного заката
Время спать — блэкаут и все, никаких тебе погулять, на закат посмотреть
Тоже заметила такое) перегул так влияет, нервная система перевозбуждена и не может успокоится) отсюда плохой сон и ранние подъемы) все консультанты по сну советуют раньше укладывать)
На самом деле можно укладывать в 9 и 10 вечера, но важно соблюдать баланс времени бодрствования в течение дня и кол-во дневного сна.
Тогда не будет перегула или недогула.
а еще если последний вечерний сон был длительным, то ночь точно будет короткой
Это не как взрослые,чем позже ляжешь,тем позже встанешь