Как полюбить себя и избавиться от комплексов?
Что вам помогло закрыть рот и похудеть? Что заставило вас измениться ( полюбить себя), может кто-то обидел словом и вас это очень мотивировало?
Мой вес 60 кг
Ну вроде как я себя люблю и муж одаривает комплиментами, но есть у меня один комплекс, ноги 😭
Может если бы не целлюлит и худеть бы не хотела, тк все остальное во мне, меня устраивает
Лучший комментарий
Комментарии
Взяла себя на слабо и решила ради эксперимента посмотреть а смогу ли)
Целлюлит и у худых есть. Тут надо работать с осанкой и отеками.
Очень отрезвляют фото со стороны, выше верно написали)) в зеркале почему то видишь себя худее.
Ну тогда точно надо худеть, я думала в зеркале мой максимум
Меньше и более сбалансированно есть (с упором на белок и клетчатку) и больше двигаться. Никаких чудес.
В голове просто перещелкнуло в один момент, что я больше не хочу так выглядеть.
Ничё не помогает, я говорю себе что пора соблюдать пп, завтрак ок, а потом опять всё подряд( как будтоираздвоенре личности, одна запрещает, вторая разрешает. У вас хоть только ноги, у меня и они, и бока, и живот и спина. Прям ужс
И я с вами.
Либо стараюсь придерживаться питания, даже уходит вес, но потом снова возвращается. Недавно вот добавила немного спорт, даже ушло пару кг лишних, стала больше нравиться Себе в зеркале, а потом как в тумане и снова набрала эти кг...
Мне и надо то скинуть кг 3, а они как прилипли... Не могу с ними расстаться надолго
@d_kristinaa_, у вас не плохой вес . Не надо напрягаться , чтобы похудеть, иначе ничего не получится. Просто займитесь какими-то уходовыми процедурами: массаж , lpg массаж , спа, сауны и всё такое. Это и в удовольствие и полезно. Питание пока не меняйте , любые ограничения гарантируют срывы. Просто начните больше ходить пешком . В любой удобный случай идите пешком на работу, по делам , куда угодно, время от времени отказывайтесь от транспорта . Вот и всё на этом пока что. Похудение не заставит долго ждать. На вес кстати ориентироваться не надо . Оценивайте только объемы , только вид в зеркале. Вес то ничего не значит зачастую , тем более для женщины . Главное это сантиметры и самочувствие , запомните
Меня даже операция не похудила 🥹 2 суток не ела, клизмы, потом помаленьку ела, ну, думаю, 4 кг точно сбросила. Приезжаю домой ни одного килограммчика не сбросила 😂 я ленивая такая. Но моим двоюродным ходьба помогла похудеть, ну и калории уменьшить
Я на стрессе очень худею, но все таки буду стараться больше ходить ☺️
На др сына фоткалась в платье с голыми ногами и руками.
Потом посмотрела фотки и ужаснулась, какая же я жирная стала (После родов 10 лишних кг).
В итоге -10 кг за 2 месяца.
Хочу летом ходить в топах, мини шортах, красивых платьях. А не как в том году, всё лето джинсы и футболки оверсайз 🥲
@k-kseniya дефицит калорий и активность в течении дня 😊
Минимум 10 тыс шагов в день. Больше гулять с ребёнком (ну мне проще, мой на коляске ещё, по 2-3 часа хожу, это не на площадке сидеть).
Да и всё 😀 правда, качество кожи хуже, чем до беременности, ещё спорт бы ввести 😇
В общем, главное закрыть рот и больше двигаться 😀 у вас всё получится ☺☺☺
Я ношу шорты летом, но не покидает мысль, что все смотрят на мои ноги 😢
Сегодня на солнце увидела ноги и ужаснулась
Целлюлит это воспаление подкожно-жировой клетчатки. Даже липодистрофия - это не вода
Думаю один массаж не поможет, а вот в комплексе с питанием, думаю да ☺️
Заинтересует похудение пишите в личку