Как я похудела на 22 кг без диет и насилия над собой?

«Я больше не могла смотреть на себя в зеркало…»

Каждый раз, проходя мимо отражения, я ловила взгляд — и отворачивалась. Внутри было только раздражение, злость, обида на себя… И казалось, что всё — уже не вернёшь себя прежнюю.

Я пыталась похудеть как умела:

диеты, ПП, спортзал по 12 тренировок в неделю. Но вес стоял, тело сопротивлялось, а я всё сильнее уставала и выгорала.

Тогда я пошла другим путём — начала учиться. Прошла десятки консультаций, разобралась в питании и психологии тела. Постепенно я выстроила свою систему. Без насилия. Без запретов. И она сработала.

Минус 22 кг.

Появилась энергия. Желание жить. Радость играть с детьми.

И впервые за долгое время — я смотрела в зеркало с любовью.

Когда я убедилась, что это работает — начала помогать другим.

Дина, 58 лет, минус 3 кг за 2 недели.

Меруерт, мама 4 детей — минус 4 кг и 2 размера.

Елена — минус 9 кг и минус 15 см в талии.

Это не волшебство. Это система, в которую я вложила всё, что узнала и прожила сама.

Но я всегда говорю честно:

она подходит не всем.

Поэтому я провожу бесплатную диагностическую консультацию, чтобы понять:

подойдёт ли тебе мой путь?

Если ты устала откладывать «на понедельник».

Если хочешь вернуть себя — сильную, красивую, живую —

Напиши мне слово «ДАВАЙ».

Мы поговорим. Без давления. Просто по-человечески.

И, возможно, ты станешь следующей, кто скажет:

«Жалею только о том, что не пришла раньше». #первыйпост