@poposhaa2020 я тоже железо пью, но в связи с тем что оставляю его на вечер, а вечером сил нет, уже несколько раз пропустила....может поэтому и ходить 🚽 тоже легче)
Можно , но с достаточным количеством воды! Когда лежала на сохранении (из-за кишечника) мне врач гинеколог сказала , что она его в беременность запрещает , так как были случаи закупорки кишечника. Его короче говоря нужно принимать правильно!
@poposhaa2020, да, от запора гинеколог сама назначала все время фитомуцил, там в составе как раз шелуха подорожника только за бешеные деньги
Покупала просто на маркетрлейсах псиллиум в пакетах и пила с кефиром