Как перестать заедать стресс? Личный опыт клиента

Кейс: из «заедаю стресс и эмоции» в «еда - просто способ поддержания жизни»

С разрешения клиента рассказываю о проделанной работе. Мишени:

-Анализ пищевых привычек и их корректировка

-Навык отличия эмоционального голода от физического

-Большой пласт работы посвятили работе с гневом и тревогой, включая техники

самопомощи, которые остались у клиента после завершения терапии

-Работа с колесом баланса клиента

-Разбирали убеждения и меняли их на адаптивные, отражающие реальность

-Параллельно работали с депрессивным состоянием

Терапия состояла из 14 сессий

Помогу нормализовать отношения с едой, запись на консультацию ссылка