Не читаю новости. В телеграмме состою только в группе школы и моей семьи. В инстаграме подписана только на друзей, смотрю видео про дрессировку собак (у нас корги) и смешные видео про животных. У меня нет никакого негативного контента 🤷🏻‍♀️

Не смотрите, отпишитесь, а если смотрите, то не принимайте близко к сердцу. Как выше написали мы сами создаем себе настроение

Мы сами создаём себе настроение. Лучше вообще тогда отписаться от таких каналов , где всюду сплошной негатив.

Я как забеременела, перестала телегу читать)

Не смотрела новости и хронику ,в соц сетях особо не сидела ,смотрела старинные сказки ,комедии ,стариныне фильмы ....
Да плакала всю беременность сначало из за того что отец ребенка на лево сходил ,потом из за угрозы пару раз ....с остальном старалась гулять слушать музыку и книжки читать отдыхать с друзьями

По мне я могу целенаправленно смотреть такое говно, но никогда не примерять на себя это всё - соответственно не влияет на настроение :) важно то - как вы смотрите на это . Старайтесь не воспринимать ничего близко к сердцу вообще :)

Фильтруйте контент и отпишитесь от источников, где публикуют этот негатив)