Как пережить потерю? Личный опыт и поддержка

Question

Как пережить потерю ? Что Вам помогло ? Читаю Разлуки не будет. Молюсь. Завтра поеду на кладбище

Jammy · Answer

Не могу пережить уже почти 2 месяца. Пью атаракс, отвлекаюсь на детей, работаю, а все равно ужасно на душе, живу просто на автомате. Я бы даже сказала «существую»

Анна · Answer

Мне таблетки только помогали
Так как я не верующая
Принять, что человека больше нет это сложно, психика сбойнула 
Так что да, медикаменты только вытаскивали, да поддержка мужа

Татьяна · Answer

Мне помогло только время, очень много времени и самое главное это рождение сына.
Вот скажу честно,как именно по мне,я привыкла жить с этим.
Но а также рождения сына маня отвлекало от всего,я забывалась про всё,на мысли или ещё что-то времени не хватало.
Время это самое главное

Анна · Answer

У меня дети тоже и я пока ими занимаюсь тоже забываю.  А потом каааак вспомню

Татьяна · Answer

@anutarostov Я вас крепко обнимаю 🫂 должно пройти время, будет легче ❤️‍🩹

Марина · Answer

В церкви разговаривала , обращалась. 
Психолог, наверное, ещё. 
Проговаривать - очень помогает.

Анна · Answer

Поговаривать как , не подскажите?

Диана · Answer

Религия и вера

Анна · Answer

На одном этом и держусь. Но держусь слабо

Виктория Ракета · Answer

Проживание помогло, не подавление, а именно проживание всех эмоций в моменте — и в особенности положительных. Они были, я смеялась и радовалась и на похоронах, и после них. Казалось, что так быть не должно, но я испытывала спектр самых разных эмоций и позволила себе их все прожить без чувства вины. Сейчас, годы спустя, я понимаю, что именно это позволило мне вообще не быть в трауре в традиционном понимании слова — я проживала траур по своему, с благодарностью за то, что было, с сожалением о том, что не случилось. Смерть показала мне всю контрастность жизни, всё великолепие моего существования, это прекрасно и до сих пор освещает мне Путь, которым я иду

Анна · Answer

Как вы сделали это ? Это просто удивительно. Кто-то помогал или интуитивно

Виктория Ракета · Answer

@anutarostov интуитивно и также интуитивно выбирала окружение, которое не (!) понимало, но принимало моё состояние, не осуждало за шутки и улыбки, не навязывало чувство вины за то, что мне было нормально и я не страдаю. Ещё я фокусировалась на абсурдных моментах (их в погребальной культуре очень много), это помогало мне отвлекаться от реальности и проваливаться в искажения действительности. Например, муж лежал в гробу и улыбался, просто так искривило уголки губ. И когда я это увидела, первая мысль была: притворяется, спит, понял, что я знаю, и теперь не может сдержать улыбки. Это был ковидный код, все были в маской, и я под маской улыбалась, пока все подходили к гробу, улыбалась, потому что у нас с мужем был наш "секретик" — все ему поверили, что он умер, а я знаю, что он только делает вид. Такие когнитивные искажения реальности помогали мне абстрагироваться от реальности и пребывать в каком-то тягучем "Лимбе", в какой-то такой плотности, когда ты не проваливаешься, но и не всплываешь. И вот это пограничное состояние было новым и очень интересным ощущением, которое вызвало у меня большое любопытство. Я очень много читала и читаю на тему мортальности и скорби, восприятие смерти у меня благодаря мужу теперь совсем другое

Анна · Answer

@rockyzavr спасибо большое, что поделились ❤️

Алёна · Answer

Почитайте Путешествие души. Соболезную вашему горю!🙏🏼

Оксана · Answer

Время лечит, но шрам на сердце навсегда .

Анна · Answer

😢

Оксана · Answer

@anutarostov, надеюсь на встречу в другом мире , если есть жизнь после смерти

Анна · Answer

@oxana_zhukova я тоже

Светлана · Answer

Не знаю милая,...мне ничего не помогает.Тётке молитвы помогают,я так упорно не молюсь.Сегодня на кладбище сидела рыдала в захлёб,глядя на могилу дочери и родителей.18лет как нет Доченьки и мамы и полгода нет папы.И вот лежат они там втроём и молчат,а я к ним хочу,одиноко мне в этой жизни одной Обнимаю вас и скорблю вместе с вами 🫂

Анна · Answer

Соболезную вашему горю ((( горько читать

Как пережить потерю? Личный опыт и поддержка

Лучший комментарий

Комментарии