Как быстро похудеть после родов? Личный опыт мамы

10 кг ушло за полгода дефицита калорий и спорта , очень туго было

Неделям к 3 после КС уже было всё, как до беременности

Год

За полгода-год вернулась на +3 к добеременному весу. Эти +3 особо не парили, сбросила их только в этом году на дефиците калорий.

Через неделю -14 (набрала 17). 3 так и висят (ну в целом мне и лень ими заниматься, если честно)

Где-то за 5 месяцев. Но я набрала много) с 55 до 78

За год вернулся вес добеременный.

Мне кажется вы очень быстро хотите вернуться к прежнему весу , я набрала тоже около 20, до беременный вес вернулся месяцев через 8… сейчас опять наела 5 кг(((

До сих пор худею. Набирали вы 9 месяцев и ждать ,что все уйдёт за месяц странно.

Вы только родили,еще даже отёки не ушли. Главное не начать нажирать

Первый раз ушло месяца за два,второй за 4 ,а вот после третьих родов лишние 5 кг до сих пор со мной .набирала каждый раз по 20 кг .

Ну все что могло уйти сразу, у вас ушло уже, к сожалению, это просто лишний вес.

Дальше зависит от ГВ/не гв, будет ли вам ГВ плюсом, и будете ли вы гулять с коляской много или ребенок не даст.

У меня на ГВ хорошо уходило, плюс со старшим я много гуляла, в хорошую погоду 2 раза часа по два-три, и в нехорошую гуляла. Поэтому я за лето скинула норм при том что ещё постоянно печеньки точила. Ну и лет мне было 27, сейчас бы это вряд ли прокатило. В вашей ситуации ещё питание лучше контролировать все же, 20кг много

Смотря сколько вам лет; метаболизм с возрастом сильно замедляется. Ну а после родов не все худеют, и не так быстро, как хотелось бы…

Я после третьих тяжело скидывала; после четвертых еще сложнее, но мне уже 38, и да, тут важно питание и образ жизни в целом

5,5 лет уже прошло ещё не все скинула🤣🤣🤣🤣

У меня до и после родов вес как у вас был

После родов отеки месяца 2 сходили, через полгода вернулся вес

Но 3 года сидя дома +10 кг еще🗿🥲

Вес до беременности 58

Рожать пошла в 73.

В течении года пришла к весу 60. Но в джинсы до беременности, так и не могу носить одни. Кости таза разошлись.

ушло больше чем пришло, уже на второй день весила меньше, чем в момент постановки на учет в ЖК в 6 недель (52кг), потом кормила 1.7 и весила так же, как только завершила гв, вес набрала обратно, хочу скинуть теперь пару кило и вернуться к своему нормальному весу в 54-55 кг

у вас чего-то маловато времени прошло и набрали в беременность вы не очень мало:)

У всех по разному , смотря что это было , я жутко отекаю от всего уходит после родов быстрее вот эта вода , а вот жирок дольше сжигать .

5 лет назад была 55 кг , потом 4 беременности за это время , вот так по немногу прилипало , сейчас уже 91 кг была , но у меня какие то огромные прибавки по 3 кг за 3 нед … хотя я активно шевелюсь и не то что бы прямо много ем. Все анализы в норме .

Была 72-74 кг в этот заход до беременности

Ну у вас большой набор веса, так быстрое не уйдет. В течение 3-6 месяцев обычно уходит, при условии хорошего питания и активности

Вес до беременности 62. Рожала 85.

Через месяц был снова 62. И пока кормила двойняшек так и оставался, до года. А потом резко за пару месяцев +10 кг. Сбрасывала тяжело, спорт/питание/массажи. 5 лет прошло. Сейчас тот же вес ,что до родов, но это если не употреблять алкоголь (в первую очередь пиво) и не есть мучное сладкое.

Тоже именно так было. До беременности 62-63. Рожала в весе 80-82. И через 3 недели весила как вы.

Со старшим сыном все ушло за полгода, но была строгая диета из-за аллергии у ребёнка. С дочкой вес стоял на отметке 69 очень долго. Полностью ушел только к 1,5 годам.

Вы ещё не восстановились. У вас как минимум отёк ещё послеродовый внутренний. Он до нескольких месяцев сохраняется.

А так постепенно за 6ол вполне можно скинуть.

Питание надо наладить в первую очередь.

Хотите в чат приглашу вас с девушками?)

У нас там обмен тарелочками, рецептами и опытом, много кто на гв там также