Болит шея после сна? Как выбрать подушку и снять боль?
Девочки доброе утро! У кого тоже такая проблема, что делаете: часто защемляет в шее, то слева то справа, часто после сна, может в районе холки или выше, и может неделю болеть, надоело это уже, купила матрас другой, вот подушку хочу поменять, обычно пью обезбол, мажу гелем, немного делаю растяжку(( или бывает в спине от какой то нагрузки будь то дела по дому или упражнения, будто мышцу растянула боль , хотя ничего такого не делала, по мрт как у всех остеохондроз, без грыж и протрузий да и пишут ,что они не болят, что это мышцы все
Комментарии
Я тоже купила матрас жетский и видимо подушка совсем не подходит
Ортопедическая подушка нужна, воротник Шанца на 2 часа в день, но его при покупке мерить нужно, стоит недорого, я, в нём глажу белье к примеру
А на вб без примерки не купить? Может можно измерить шею или надо прям строго чтоб по размеру?
Подушку сменить и лфк реально помогает и йога тоже отлично помогает, не только шея болеть перестанет, но и осанка улучшается
Курс массажа, уколы витамины и подушка другая
У меня такое было лет 6-7 назад
Каждый раз, когда начинает болеть шейно воротниковая зона, я сразу иду на массаж, хотя бы не 10, а 5
Вот с сегодняшнего дня начинаю курс массажа и с завтрашнего дня буду колоть витамины
+ дома самомассаж. Мячики, валики, коврик колючий этот
Сменить подушку, массаж шейно-воротниковой зоны, бассейн и ещё бы остеопата
Подушку вам надо обязательно поменять. Это шейный остеохондроз. К неврологу сходить.
У неврологов один протокол - миорелаксанты, нпвс, и витамины гр В) вот вит пью, но вот магний единственное давно не пила
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Где найти такую красивую картину?🤔
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Девочки, у кого можно купить такие туфельки?
👠👠👠👠👠👠👠👠👠
Сплю без подушки на твёрдом матрасе. Подключила ещё комплекс Нейроспам Витамир. Защемления прошли, а то так же мучалась с шеей