При беременности всегда падает уровень общего белка. Поднимать его трудно и дорого, можно пить аминокислоты, коллаген, протеин.
Но есть альтернатива - КОСТНЫЙ БУЛЬОН. Кости для него стоят копейки, а польза огромная. Бульон содержит аминокислоты, которые нужны для синтеза коллагена, минералы: кальций, магний, фосфор, серу, кремний, серу. Для суставчиков есть хондроитин и глюкозамин. А также поддерживает целостность кишечника и детоксикацию печени. В общем это супер продукт для всех, а беременным он просто необходим. Рецепт на фото)

Уровень общего белка обычному человеку необходимо держать как минимум 75, в беременность стараться не падать меньше 65. Белок - переносчик железа в крови, без него не ждать нам хорошего уровня ферритина и гемоглобина, которые так важны как для ребенка внутри нас, так и для мамы)