Какие анализы сдать при проблемах с весом после КС?

Question

Девочки, подскажите, какие анализы надо сдать, если проблемы с весом. С января не могу похудеть, пробовала и интервальное голодание и отказ от сахара, жирного и т.п.и увеличила активность. Вес то -1.5 кг, ито опять возвращается. После КС прошло 1 год и 4 месяца. Не на ГВ. Ходить в спортзал нет возможности. Считать КБЖУ тоже нет времени.

Анна 🩷🩷🩷 · Answer

Пишите в личку если интересует похудение

Елена · Answer

Я сдавала в lab4u комплекс Лишний вес. Потом с результатами ходила к эндокринологу. Он выписал квинсенту, вот на ней вес пошел вниз

Елена · Answer

К эндокринологу, чтобы увидеть, что всё у вас в норме и надо искать время, чтобы что-то изменить. Иначе никак . Я тоже сдавала в надежде, что это гормоны. Но себя не обманешь. Хотя мы сами обманываться рады . Так проще жить. Но от этого не похудеть

Эля · Answer

Про анализы вам к эндокринологу бы надо сходить. 
Если ходить в спортзал нет возможности, то занимайтесь дома. В интернете множество бесплатных видео подборок упражнений. 
Считать калории не сложно, заведите приложение в телефоне. Или хотя бы просто фиксируйте для себя что  съели. Так поймете сколько пустых калорий съедаете.

Светлана · Answer

Гормоны щитовидки, сахар, инсулин, анализ на инсулинорезистентность, посетить эндокринолога.
Но выше правильно пишут, скорей всего вам кажется, что вы уменьшили потребление, а по факту перебор калорий. 
Я заказывала рацион с готовой калорийностью и вес сразу пошел вниз, а до этого казалось, что мало ем. Ну и плюс 10 тыс шагов.

Анна · Answer

Вести дневник, что попадает в рот. Тут конфетка, там конфетка, тут сырок, и тд

Answer

Ну скорее всего Вы просто не в дефиците калорий, а это единственный способ худеть 
Посчитайте хотя бы несколько дней абсолютно все, что Вы едите и посмотрите сколько выходит калорий 
Для этого есть удобные приложения, занимает минимум времени

Какие анализы сдать при проблемах с весом после КС?

Лучший комментарий

Комментарии