odolgih
Оксана
Девочки, подскажите, какие анализы надо сдать, если проблемы с весом. С января не могу похудеть, пробовала и интервальное голодание и отказ от сахара, жирного и т.п.и увеличила активность. Вес то -1.5 кг, ито опять возвращается. После КС прошло 1 год и 4 месяца. Не на ГВ. Ходить в спортзал нет возможности. Считать КБЖУ тоже нет времени.
28.04.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
konoval.sw1
Пишите в личку если интересует похудение
07.05.2025 Нравится Ответить
elena.romanova56
Я сдавала в lab4u комплекс Лишний вес. Потом с результатами ходила к эндокринологу. Он выписал квинсенту, вот на ней вес пошел вниз
29.04.2025 Нравится Ответить
i_am_a_happy
ОАК, сахар, инсулин и эндокринолог ещё назначает другие, но все зависит от основных этих) у подруги ИР тоже не могла худеть, тирзетту назначили и пошел процесс)
29.04.2025 Нравится Ответить
lena_1987
К эндокринологу, чтобы увидеть, что всё у вас в норме и надо искать время, чтобы что-то изменить. Иначе никак . Я тоже сдавала в надежде, что это гормоны. Но себя не обманешь. Хотя мы сами обманываться рады . Так проще жить. Но от этого не похудеть
28.04.2025 Нравится Ответить
ely_k
Про анализы вам к эндокринологу бы надо сходить.
Если ходить в спортзал нет возможности, то занимайтесь дома. В интернете множество бесплатных видео подборок упражнений.
Считать калории не сложно, заведите приложение в телефоне. Или хотя бы просто фиксируйте для себя что съели. Так поймете сколько пустых калорий съедаете.
Если ходить в спортзал нет возможности, то занимайтесь дома. В интернете множество бесплатных видео подборок упражнений.
Считать калории не сложно, заведите приложение в телефоне. Или хотя бы просто фиксируйте для себя что съели. Так поймете сколько пустых калорий съедаете.
28.04.2025 Нравится Ответить
svetagofman666
Гормоны щитовидки, сахар, инсулин, анализ на инсулинорезистентность, посетить эндокринолога.
Но выше правильно пишут, скорей всего вам кажется, что вы уменьшили потребление, а по факту перебор калорий.
Я заказывала рацион с готовой калорийностью и вес сразу пошел вниз, а до этого казалось, что мало ем. Ну и плюс 10 тыс шагов.
Но выше правильно пишут, скорей всего вам кажется, что вы уменьшили потребление, а по факту перебор калорий.
Я заказывала рацион с готовой калорийностью и вес сразу пошел вниз, а до этого казалось, что мало ем. Ну и плюс 10 тыс шагов.
28.04.2025 Нравится Ответить
lunesse
Вести дневник, что попадает в рот. Тут конфетка, там конфетка, тут сырок, и тд
28.04.2025 Нравится Ответить
yxxxo_o
Ну скорее всего Вы просто не в дефиците калорий, а это единственный способ худеть
Посчитайте хотя бы несколько дней абсолютно все, что Вы едите и посмотрите сколько выходит калорий
Для этого есть удобные приложения, занимает минимум времени
Посчитайте хотя бы несколько дней абсолютно все, что Вы едите и посмотрите сколько выходит калорий
Для этого есть удобные приложения, занимает минимум времени
28.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также