Мамочки, посоветуйте хорошее успокоительное, естественно не рецептурное, спасибо 🙏
Комментарии
Попробуйте релаксозан день. Растительный комплекс в таблетках. Валериана, мята и мелисса усиливают действие друг друга. Не вызывают сонливости или заторможенности днём. И цена приятная у этого средства.
Тенотен. Нервы восстанавливает хорошо, я стала менее раздражительная, только нужно прям курсом пропить
Мелисана Носферату
Новопассит
Успокоительный сбор №3 заваривала, пила на ночь и спать
Смотря какая причина…
1. Дыхание, движение, сон, еда, вода
2. Медитации (успокаиваем автоматические мысли)
3. Дефициты. Витамин Д3+к2, магний и Иже с ними. Группа В - обязательно. Но☝️без анализов никак🤷♀️ можно навредить даже приемом не той формы магния…
4. Психолог. Хотя бы раз в 2 -3 недели.
Если все 4 п реально пробовали и тревога не стала меньше - эндокринолог, невролог и терапия.
Ил легкого и без рецепта - нормотим. Но☝️там литий , и сильно нагружает почки. Если они не ок - его нельзя…
Пью много воды, нет сахарного и щитовидка норм, нет семейных или каких-то других проблем, просто у меня муж и дочь засыпают рано и просыпаются так же, а я наоборот
@sveshnikova86, тогда точно нужно разбираться, что со сном…
Тенотен мне понравился. Пропейте курсом, почувствуете эффект