Желательно делать весь месяц. Каждое утро и вечер, потому что пик может произойти в любое время. Каждый раз будет 2 полоски, но вторая неяркая. Как только увидите 2яркие полоски, значит это пик. Длится он не больше 24 часов. В это время надо успеть)

В инструкции написано же