Какие продукты слабят при запорах после родов?
Девочки, добрый вечер! Sos. Подскажите, какие продукты хорошо слабят? (Микролакс, свечки есть, дюфалак купила, пока не подобрала дозу). Надо 100% средства. Обострились запоры после родов и как следствие геморрой😓😥 все болит, даже шов как будто.. Что и когда есть/пить? (Сейчас не могу есть много фруктов, так как аллергик и в сезон цветения березы у меня почти все фрукты усугубляют состояние).
Комментарии
Выше вам советовали, магниевая вода типа Донат/Стелмас, она даже в пятерочке продается.
Я в таких случаях покупаю максилак (нормализовать микрофлору). Стабильно с 3-4 дня хожу. Либо после смузи, если каждый день пить. Остальное меня ничего не берет, ни чернослив, ни теплая минералка, даже "огурцы соленые с молоком"😅
Ешьте много овощей и зелени , ну и свечи глицериновые ( единственное что меня спасает)
Пить тёплую, слегка горячую воду)) и жизнь станет прекраснее! В эту беременность только она меня и спасает от запоров. В прошлые беременности я про нее не знала.
Спасибо! А пить до еды или впринципе всю воду в течение дня теплую надо пить?
@lina_kas я стараюсь обязательно с утра, ну и в течение дня) я её даже полюбила, холодной теперь и не хочется)
Делаю утром смузи - 30г свежего шпината, 15г петрушки, 1 банан, 1 киви, 100 мл воды - в блендере взбиваю.
На 3й день процесс пошел без слабительных и прочего
Свежий инжир отлично у меня работает, 3-4 до поноса может расслабить , сушеный можно на ночь замачивать, утром съедать на тощак
Если на гв то нужно пить воды каждый раз после кормления или сцеживания с молоком вся вода уходит с организма и появляется запор, у меня так было. Так же начала кушать чернослив. По утрам Геркулес либо творог со сметаной
Спасибо! Кстати проанализировала, что первые две недели после родов как раз очень много пила воды, прям хотелось пить именно во время и после кормления. И пищеварение было не идеальное, но не настолько критично… добавлю воду
@lina_kas, натощак боюсь будет вздутие. Лучше после теплой воды.
Меня до сих пор спасает только ацидофилин перед сном пить и много воды в течение дня, тогда хоть могу сходить
А, ну и еще киви хорошо помогает
Чернослив тоже аллерген?
Обнимаю вас чуть кони не двинула от него пока железо пила🫠
@mamavcvadrate, ага, спасибо! Ниже тоже советовали именно детское пюре, попробую☺️
@lina_kas, еще мне девочка тут советовала лед прикладывать, знаете когда я просто рыдала уже от боли, я рискнула
Брала кубики которые в пакетах для заморозки делаются прям в пакетиках, в носок/ платок и между булок
@mamavcvadrate, мне такое тоже советовали) пока не опробовала..
Утром воду.
Убрала кефир.булки и колбасу.
Если есть склонность к танцам. То восток поможет 😁 животиком поработать дома и все само пойдет )