Первые роды: как понять, что началось? Ощущения и советы

Ломят Костя, живот твердый, ощущения как грипп или что не пойму, сегодня акушерка сказала скоро рожу возможно, отеки большие, может уже все начинается? Первый раз рожаю, не знаю какие ощущения должны быть, подскажите пожалуйста