Как маме найти время на себя? Усталость и бесконечные заботы

Просто хочу выговориться. Я тааак устала 😭 я хочу нормально поспать проснуться покушать хотя бы завтрак, выйти куда то одна 😭 со дня родов еще не отдыхала ни дня, силы иссякли, черпать не откуда, старший сын с уроками младший с капризами, работа, нескончаемый быт, помощь маме, я отдалась за эти 4 месяца полностью без остатка..
В январе я родила у мужа начались фин трудности и с января я тащу всю семью на себе, маму отправила работать в бутик, у меня есть небольшой, так как она помогала мне первые 40 дней и потом потребовала чтобы я платила ее кредиты а она будет мне помогать, хотя не работает уже 1,5 года по своей инициативе. Утро все уходят на работу я метаюсь по дому, еду за товаром, поработаю возвращаюсь домой начинаем уроки готовка стирка, на улицу с младшим, вечером всех жду с приготовленным обедом, оплачиваю маме зарплату, еженедельно закупаюсь на 60к продуктов, плюс смесь памперсы младшему. Я выгорела на нет и как взять себя в руки я не знаю, это при том что младший спит всю ночь , засыпает к 10 и просыпается в 6 утра, но я будто не сплю вообще