Как успеть всё с ребёнком? Лайфхаки для мам в цейтноте

Кто живет с такими симптомами, может есть лайфхаки, чтобы как-то организовать себя?

Я вообще во временной петле какой-то, очень медленно все делаю, дома вечный бардак (он мне не нравится, просто сознание затуманенное какое-то, я не понимаю как быстро и хорошо убраться).Постоянно везде опаздываю.Так раздражает это, хочу супер скорость 😁