Как скинуть вес после праздников без стресса?

С утра 81.6

Скинуть после деревни, а не набрать так, чтоб неделю восстанавливаться — это прям историческое событие.

Да, я скомпенсировала вредности в бане но на следующий день отмечали день рождения невестки. Два вида шашлыка, три вида колбасы, два вида изумительной слабосоленой рыбы, вино.

Не ограничивала себя, но очень помог совет от ии

- сначала наложить на тарелку овощей и запивать вино водой.