Вес стоит, но я не сдаюсь! Как мотивировать себя дальше?
День 19(28.04.2025)
— Кардио
• Эллипсоид — 60 мин на 6-7 режим
• Бег под наклоном 15%-60 мин
• Пошла я в хамам на расслабление
Сегодня встала на весы — 57,8 кг.
Честно? Ожидала увидеть минус…
Но вес стоит.
Да, бывает трудно. Бывает, что отдаёшься на тренировках, стараешься в питании, но как видно слабо.
Но я решила: не сдаваться.
Это не поражение — это проверка моей решимости!
Ведь я уже чувствую, как тело стало сильнее, кожа — подтянутее, энергия — больше.
И я знаю: если продолжать — результат обязательно придёт.
Главное — не останавливаться на полпути!
Лучший комментарий
Комментарии
@abieva_ab, вы же можете набрать задницу и похудеть в других местах 😄 так будет легче
Из-за того что вес не лишний, сбросить будет сложновато конечно. Я наоборот набрать не могу 🤣
@koz_lina, не поняла … не лишний? Да капец как лишний
@abieva_ab, я при росте 154 вешу 50. И мне кажется что я худая
Желаю удачи! А какой у вас рост? У нас одинаковый вес и я незаметно набираю лишние кг
Раньше на ГВ было очень легко)) Руки округлились,про ноги вообще молчу. Радует одно, попа появилась)))Подскажите какие упражнения подключить