День 19(28.04.2025)
— Кардио
• Эллипсоид — 60 мин на 6-7 режим
• Бег под наклоном 15%-60 мин
• Пошла я в хамам на расслабление
Сегодня встала на весы — 57,8 кг.
Честно? Ожидала увидеть минус…
Но вес стоит.
Да, бывает трудно. Бывает, что отдаёшься на тренировках, стараешься в питании, но как видно слабо.
Но я решила: не сдаваться.
Это не поражение — это проверка моей решимости!
Ведь я уже чувствую, как тело стало сильнее, кожа — подтянутее, энергия — больше.
И я знаю: если продолжать — результат обязательно придёт.
Главное — не останавливаться на полпути!