Не ем после 6 — вес растет! У кого так было?

Дело не в том, чтобы мы не ели после 6, а смотря что едим и сколько.

Если постараться до 6 многое можно успеть съесть 😂

Вопрос в том, действительно ли мы этого хотим? Если да, то цель не даст расслабиться.

У меня тоже лишние 6-7 кг, никак не возьму себя в руки, хотя ем не много, но ем сладкое

@iam.mesed, просто я могла и вечером в 8-9 чай пить с конфетами и тд , думала может хотя бы начать после 6 не кушать вообще теперь , и потом потихоньку снижать сладости .

Мне в начале пути помогло голодание для очищения организма и вывода токсинов и отеков… Потом уже интервальное голодание очень хорошо помогает сбросить вес… главное конечно всего придерживаться, не есть много сладкого мучного и жирного

Я вот смотрю у одной в инстаграме на кето диете они , интересно это как надо делать ? За 3 недели 8-10 кг скинула она

98 то много конечно , в таком весе ж и не комфортно

Поставьте на аву фотку с красивой фигурой

Либо наоборот себя не с удачной стороны

Чтоб видели сами и не нравилось

Если постараться не есть после 6 результат конечно будет

Натощак воду теплую с лимоном тож пить , выпечку тож не есть

И чай заменить на зеленый

От того целыми днями дома сижу то и делаю что жую блин

Кушайте по чуть чуть малыми порциями, убрать полностью сладкое, жирное, хлеб, выпечку, газировки и будет вам счастье

@saida_cake_, @iam.mesed, я голодала под наблюдением

У нее был курс голодания на 36ч. Где я скинула 4 кг и дальше было легче придерживаться…