Бля, ахаха, то яма, то канава, чесслово)

Температуру сбили, головная боль 50/50.
Теперь шея болит с правой стороны. Непонятно, то ли спала неудобно, то ли продуло. Ну невозможно уже.
Чем можно намазюкать, чтобы облегчить?
Муж сказал зажим сильный, но во время массажа неистово больно, хотя обычно такого не было.
Вчера расплакалась и муж не смог больше делать😂