Как приучить организм к здоровым привычкам?

Доброе утро ☀️

Человеческий организм устроен так, что будет тяготеть к тому, с чем долгое время сталкивался.

Давали покурить-будет просить сигарету.

Приучили выпивать-будет просить спиртное.

Приучили к чипсам-будет дикое желание их съесть.

Развили потребность к спорту-будет желать очередной тренировки.

Научили правильно питаться-будет хотеть полезную еду.

Самое главное запустить правильный процесс, дальше организм сам будет стремиться к нему 🌸

На завтрак гречка с тушеным помидором и свежей капустой☀️