Как похудеть после родов? Мой опыт и советы

Ким туох кыһалҕалаах диэбит курдук даа. Мой вес после родов сегодня утром 54,2 буолбут. Саахар , варенья сиэбэккэ умираю. Кып- кыраны сиэн көөртүм оҕом сразу ымынах буолан тахсыбыта красные пятна по телу и по лицу. Ол иһин опять строгая диета. Мои рядом сидять очень-очень вкусно без хлопот все кушают айка стресс. Бэйэм нормальнай веһым 52 буолааччы. Сотору ону аһары түһэрим буолуо аны