Наше тело состоит из того что мы едим. Если вы хотите стройное и качественное тело то и соответственно нужна правильная пища. Вы не только тело в порядок приведете, но и в целом здоровье. Тяжело только начать, а дальше как увидите результат - включитесь ❤️ я начинаю худеть когда детям 6 мес., питанием тренировки, массаж. С 75 скидываю до 60. Есть посты в ленте и про питание