Как справиться с тревожностью без антидепрессантов?
На прошлой неделе сходила к психотерапевту. Поставил диагноз тревожно депрессивное расстройство. Назначил пить антидепрессанты. Неделю я собиралась с силами-было страшно начинать. Неделю по назначенной схеме пила (назначил рокону). Вчера я сдалась. Просто 24/7 головная боль, по утрам под глазами такие мешки появляются, что мешают смотреть😱 из подсов - о тревоге я не думала. Я думала только о боли , о том как поскорее лечь спать и как мне в таком состоянии вообще выжить? Не, я так не могу. Лучше с ума сходить...
С другой стороны я испытала ТАКОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ когда проснулась сегодня без отеков, без боли, и с ясной головой...
Крч не знаю что делать. Поищу другого врача, может еще варианты какие то с лекарствами есть.
Но пока мне самым нормальным конечно кажется , что нужно убрать источник пиZдеца в моей жизни.
Но я не знаю как😭
Часто муж мне рассказывали историю о том как его деда оставила бабушка одного, а сама с ребенком уехала на море. Ну и причитается это в таком контексте, что вот бросили деда, вот он и умер. Мол муж похож поведением на деда, посторяет судьбу, бла бла бла. А я в сотый раз слушаю эту историю и понимаю почему бросили. Потому что невозможно так жить, и таких историй миллионы по стране, что женщины просто сбегали куда-нибудь отдохнуть от такого прекрасного супруга.
Комментарии
@annyshka- я два месяца в прошлом году ходила так. Терапевт дала направления. Записей нет. Я звонила, я ловила записи, я приходила, я оставляла свои контакты-обещали записать и позвонить. Направление Спустя 30 дней истекло, я еще раз к терапевту. Опять ходила, в итоге я там просто в этом центре ментального здоровья расплакалась и ушла. Потому что это издевательство- мне плохо, а у них нет записей. Контингент пациентов там соответствующий из очень нервных людей . я туда больше никогда не приду , по омс, для меня эта тема закрыта.
@annyshka- ну вот рокона и есть чуть дешевле феварина. Фенибут я однажды пила от нервного тика-не клонило в сон, вообще отлично помог-просто тик прошел и всё, ноль побочных действий. Но водителям его нельзя, за это права отнимают🥺
@anyone2, о, сочувствую . Жаль, что так все произошло
Надо подбирать другой препарат. Само никак не вылечится,даже если уберёте источник
Обратитесь к врачу, такое бывает что не с первого раза попали в нужный препарат
Так попросите заменить
Их же легко врач может поменять
Ну да. Только на деле не так легко. Прием врача 6к, лекарства в сумме 4 к. Десятку я отдала в никуда . теперь еще разок отдать так. А потом еще разок. А бесплатно по омс в прошлом году я зва месяца ходила выпрашивала направление, потом пыталась записаться- нет записи. Потом плюнула на это. Вот реальность как легко врач может поменять. Можно конечно позвонить врачу, только все равно нужно выписать рецепт.
Кроме того у меня херова туча проблем и обязанностей, это еще и время найти и желательно в тот момент когда моральные силы есть. Заебло😭
Меняйте ад. И помимо ад еще в первый месяц дают «прикрытие» фенибут и тд