Решила поставить на себе эксперимент - заниматься дома спортом 10-30 минут каждый день на протяжении месяца❗️
Хочу проверить, получится ли подтянуть немного свое тело, а именно: внутреннюю поверхность бедра, попу и низ живота. На фото может показаться, что всё супер, но давайте не забывать про ракурс и утягивающие лосины (кстати, они огонь, ссылку надо?😂). Я сделала фото сбоку, но пока не готова его показывать. Хочу потом его вставить в коллаж «до/после» и уже сравнить) Но сейчас реально тело очень бесформенное (в моем понимании и сравнении с самой собой же), с минимальным количеством мышц. Я 2 года ничем не занималась: то беременность, то отговорки по типу «ну я только недавно родила, мне можно».
А с недавнего времени почувствовала, что мне совсем некомфортно в своем теле. Встала на весы и подтвердила свою версию - я набрала 4 кг (в моем случае это действительно ощущается и такого веса, как сейчас, у меня никогда не было, только в беременность, но сейчас то я не беременна, а просто ленивая ахаха).

В общем, сегодня 3й день моих регулярных занятий и я офигела, если честно. Чувствую почти каждую мышцу своего тела, порой даже еле хожу, но это очень приятная боль. Занимаюсь по видео из этого канала - ссылка Просто рандомно выбираю тренировки и делаю)
Одним из стимулов к тренировке стала книга по тренажеру мозга. Там было сказано, что благодаря спорту в мозг поступает больше кислорода и он лучше работает) А мне надо, чтоб мой котелок варил как можно лучше 🤣 Так что одни плюсы)

Если интересно будет увидеть результат моего эксперимента (итоги будут 24 мая), то велком ко мне на страничку 🫶🏼 Я ещё пишу про свои бьюти-находки, вдруг вам понравится)