Крутишь обруч для фигуры? Мой проверенный способ!
Занимаюсь , в зале 1 - 2 раза в неделю много лет , но поняла , что лучше для фигуры нет - это как крутить обруч ( тяжелый не менее 2 кг ) а вы крутите обруч ?
Занимаюсь , в зале 1 - 2 раза в неделю много лет , но поняла , что лучше для фигуры нет - это как крутить обруч ( тяжелый не менее 2 кг ) а вы крутите обруч ?
alishka·
А чем он хорош?
Асия·
Бока убирает , укрепляет, пресс появляется ( у меня так )
Ami·
Мама сына-младенца
Действительно помогает обруч? Надо попробовать 😄
Асия··
Если каждый день крутить - то это вообще , если не крутили начните с легкого веса - иначе будут синяки и болеть несколько дней с непривычки
Рамиля··
Мама четверых детей
@amirovaamirova, а у кого проблемы с почками? Опущение почек, это ведь опасно
Асия··
тогда не тяжелый нужно крутить до 1 кг , здесь главное систематически - тогда эффект
Мои🌺🌺·
у меня был,но читала что он вреден для почек , больше не стала крутить
Асия··
Вы знаете , я крутила всегда , даже в начале беременности ( не знала ), когда узнала - перестала . Про почки нужно почитать ..