Девочки, какой режим у ваших малышей сверстников?
Дочка утром чаще всего может спать долго (до 9-9.30) , с нашим вб 3.40-3.50, иногда и 4 бывает, мне приходится ее утром будить раньше (8.00), и с дневных снов будить, чтоб в ночь уходить не в 23 и позже((( получается два дневных сна по часу всего, маловато. Вот что делать? Будить утром еще раньше, чтоб дневные сны побольше были? Или не будить вообще, и тогда в ночь будем уходить в 00. Какой-то начался переходный период, в который вообще непонятно как режим выстраивать. Надо еще сказать, что раньше 21.00 в ночь не уходит, иначе это будет как последний дс, проснется
Сейчас
8.00 подъём
12-13 первый дс
17-18 второй дс
22 в ночь
Все плюс минус 30 минут
Можно 1 ДС удлинить, а 2 сократить. 1 сон важнее по восстановлению. Перед сбросом 2 сна, как раз и должен постепенно 2 сон сокращаться и 1 удлиняться)