Девочки отпишитесь ПОЖАЛУЙСТА (можно в лс) очень нужно у кого паничка (паническая атака) была /есть как вы это ощущаете?…

Невозможно было ни лежать, ни идти, ни спать, ни есть, ни работать, рвотный рефлекс

Трясло, невозможно ни на чем сконцентрироваться, ощущение дереализации и деперсонализации, абсолютное отсутствие аппетита

Чувство близко к тому, что я сейчас умру, сердце из груди выпрыгивает, неконтролируемая паника. Началось с повышенной тревожности во время декрета, потом начались па. Помогли АД

И вечная мысль в голове, что сейчас что то случится плохое, о хорошем не могу думать. Психолог не помог, отправили к психиатру за ад, но я до туда ещё не добралась

Меня трясёт как алкаша, давление высокое, пульс тоже. Пальцы на ногах немеют, ноги в мурашках, зрение размытое, как мухи в глазах. Фокусировка пропадает, ну и с дыханием проблемы.

Были ПА с 2022 по апрель 2024, учащалось сердцебиение, не хватало воздуха, сердце билось где то в шее, появлялась паника и страх смерти. Невролог выписала мне антидепрессанты, пила год но они просто как оказалось глушили проблему🤷🏽‍♀️ на их фоне появились кисты в яичниках и все вытекающие проблемы по женски. Страшно было их переставать пить, но это было правильное для МЕНЯ решение. Слезать было тяжело, снились кошмары, дикая тяга к курению, нервозность, кашель. Ноооо я начала работать с психологом и начала работать со своей головой, потихоньку помаленьку, избавлялась от вредных привычек, регулировала сон!!! Добавляла растяжку и прогулки перед сном. Па стало меньше, последний раз она была в октябре прошлого года (было похоже на аллергическое удушье) только оказалось это был нервный спазм в корне языка🥲🤷🏽‍♀️ сказать что я офигела это ничего не сказать, а причиной тому был стресс из за работы. Я пропила обычные успокоительные на травках и пообещала себе что ни одна гнида больше не сможет меня вывести😁👍🏽 пока вроде тьфу тьфу идем ровно

Но на всякий случай для своего успокоения ношу в сумке Пассновел для эффекта плацебо)

ЧТО У НАС(не всегда все вместе но такое):

белеют/синеют губы

Полной грудью не вздохнуть

Мурашки

Руки ноги холодные, ледяные

Мутная голова, не соображает

При этом пульс нормальный 60-70, а вообще он низкий 40-50 щас пока нормально держится

У кого-то подобное было? Мы прям паримся что это к панике не относится, потому что это и в спокойном состоянии происходит, не думая о плохом, накрывает.

У меня в первый раз случилась в автобусе, я начала задыхаться, вспотела, голова закружилась, помутнело перед глазами.

Кружится голова , глаза бегают туда сюда не успеваешь на чем то сконцентрироваться , ватные ноги , страх , сердце бьется с бешеной скоростью , трудно дышать

Сердце выпрыгнуть готово,трясет-будто сейчас что-то должно случится

Состояние бешенное сразу