vero.ni_ka
Вероника
Девочки, всем привет! Подскажите, кто-нибудь практиковал интервальное голодание именно во время беременности?).. #первыйпост
27.04.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
soniamama
Это впринципе тупизм. От того сколько времени ты ешь и не ешь, вес не зависит. Можно и за 8 часов нажрать нехило
27.04.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
Ну тут подразумевается, что в часы, когда можно кушать, при интервальном голодании, кушать средние порции, и всё же контролировать что кушаешь.
27.04.2025 Нравится Ответить
nasty286
Запретил гинеколог. Сказала увелисенная нагрузка на желчный. Для стабилизации веса предложила придерживаться диеты для диабетиков. Киллограм ща неделю сбросила
27.04.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
А мне просто сказали, днем фрукты, вечером творог или салат есть🙄
27.04.2025 Нравится Ответить
nasty286
@vero.ni_ka ну я убрала все гарниры, и все мучное и где сахар. Хлеб и картошку. Поставила приложение с гликемическим индексом и норм. Не голодаю
27.04.2025 Нравится Ответить
anastasiaolen
Худеть в беременность строго запрещено. Вы в прямом смысле отнимает у ребёнка питательные вещества для развития. Если есть желание как-то скорректировать рацион, то делайте это с врачом, а не голодайте.
27.04.2025 Нравится Ответить
anastasiaolen
@vero.ni_ka если хочется, значит надо. Чаще всего сладкого хочется, когда энергии не хватает, а в случае с шоколадом, то это магний. Попробуйте больше белка потреблять, ну и про фрукты и овощи тоже не забывайте.
Кстати, нормальный набор веса в беременность 14-18кг, то есть у вас все идеально, не парьтесь
Кстати, нормальный набор веса в беременность 14-18кг, то есть у вас все идеально, не парьтесь
27.04.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
@anastasiaolen как раз таки, фрукты и овощи прилично кушаю, в основном именно их и хочется, но опять таки же, те же самые бананы взять--это медленные углеводы и много их кушать нельзя, вот организм и запрашивает то, что не хватает ему, именно сладким вроде печенья и конфет.. (
27.04.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
@anastasiaolen у меня в приложении, где остлеживается беременность, "финальный вес" на 40 недель ставит 78,6 кг, вот и начала паниковать, правда месяц уже как, чуть держу вес всё таки. Ну вы чуть успокоили меня, что в норме прибавка 14-18кг..🙈
27.04.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
Тоже хотелось бы чуть сбросить.. Вот и думаю вроде после 18-19 часов вечера не кушаю уже до утра, вроде бы норм, но вес то не хочет уходить,.. (
27.04.2025 Нравится Ответить
miss_penguin
Здравствуйте, я хотела , но врач сказала не рисковать или все время следить за кетонами , которые всплывают на очень долгий голод , а кетоны/ ацетон вреден для плода .
Только если точно быть уверенным в том , что вы съедаете всю норму углеводов
Я сейчас похудела на 3 кг 🫣 просто на режимном питание маленьким порциями
Только если точно быть уверенным в том , что вы съедаете всю норму углеводов
Я сейчас похудела на 3 кг 🫣 просто на режимном питание маленьким порциями
27.04.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Беременность»
Смотрите все записи из канала в приложении