Mom.life
девочки, у кого после родов обвисала жопа, ее как будто просто не стало ? я в ужасе 😃
после родов еще прилично схуднула , чуть меньше своего веса до беременности, который был всю жизнь
всегда была жопка красивая , сейчас будто от нее ничего не осталось и я бы не сказала что я сильно худее , чем была раньше
кто сталкивался с подобным ?
про грудь после родов и гв молчу , это известно всем
а вот про попу я тут не находила постов
что делали ?🥹
27.04.2025
1

Лучший комментарий

elenakravchi1995
elenakravchi1995
Качать)
27.04.2025 Нравится Ответить

Комментарии

priora427
priora427
Делайте после родов дыхательные упражнения , это то что можно с первого дня) а после остеопат, если нет перекосов и др проблем то в зал , добирать белок )
29.04.2025 Нравится Ответить
elena_sivil
elena_sivil
Тоже самое, попа стала совсем плоской после родов и обвисла
28.04.2025 Нравится Ответить
winter_
winter_
У меня был пиздец полнейший. Приседать, ходить на степпере, бегать, плавать, любой любимый спорт вернет форму
27.04.2025 Нравится Ответить
lildishazz
lildishazz
за сколько восстановились?
28.04.2025 Нравится Ответить
lav_lily
lav_lily
Мышечная ткань ушла, вот она и обвисла!
Если она была изначально - то быстро восстановите! Надо качаться и есть протеин.
И верх качать!
27.04.2025 Нравится Ответить
lildishazz
lildishazz
верх качать что имеете ввиду?
28.04.2025 Нравится Ответить
lav_lily
lav_lily
@lildishazz, спину,
29.04.2025 Нравится Ответить
kat_rin_
kat_rin_
После родов попа была как желе, вернулась в тренажерный зал, ощутимо лучше стало)
27.04.2025 Нравится Ответить
anaytata
anaytata
Так она и без родов обвиснет если не качать мышцы
27.04.2025 Нравится Ответить
alia15
alia15
Было такое, я сильно похудела после родов
Сейчас уже вернулась в свой нормальный вес, плюс спорт добавила, все нормально стало
27.04.2025 Нравится Ответить
lildishazz
lildishazz
дома занимаетесь?
28.04.2025 Нравится Ответить
alia15
alia15
@lildishazz, нет, на групповые хожу)
29.04.2025 Нравится Ответить
daria_savina
daria_savina
У меня с начала беременности она плоская стала 😅 потом накачивала вновь.

Сейчас что попа, что ноги - превратились в желе. Ужас вобще 🙈
27.04.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
vero.ni_ka
Тоже попа и ноги в желе превратились, как потом устранять это, ух🙈🙈
27.04.2025 Нравится Ответить
daria_savina
daria_savina
@vero.ni_ka, я надеюсь, что после послеродового периода гормоны чуть в норму придут, и буду начинать с легкой зарядки, чтобы отыскать там где-то мышцы 😅 жаль, что такое за месяц не устраняется..а то лето, блин, будет..
27.04.2025 Нравится Ответить
vero.ni_ka
vero.ni_ka
@daria_savina ну да, как разрешат спорт, так сразу 😀
27.04.2025 Нравится Ответить
elenakravchi1995
elenakravchi1995
Качать)
27.04.2025 Нравится Ответить
mama2403-0812
mama2403-0812
У меня. Я сначала думала что Жопа сдулась , а потом поняла - у меня просто пошел перекос в опорно-двигательном и таз уехал вперед , из-за чего Жопа стала казаться плоской
27.04.2025 Нравится Ответить
strawberry.rus94
strawberry.rus94
Вот, кстати, у меня так. Как теперь это исправлять? Спортзал?
27.04.2025 Нравится Ответить
mama2403-0812
mama2403-0812
@strawberry.rus94, может массаж, остеопат , кинещиолог , спорт , йога ? Просто нужно таз на место как-то для начала поставить. Но у меня еще и сколиоз и плоскостопие, а роды и беременность похоже просто усугубили. Но я точно помню что до младшего так не было
27.04.2025 Нравится Ответить
strawberry.rus94
strawberry.rus94
@mama2403-0812 у меня тоже до младшей небыло такого и сколиоз есть тоже, плоскостопия нет только
27.04.2025 Нравится Ответить
milana.t.1997
milana.t.1997
Как получилось похудеть после родов ?
27.04.2025 Нравится Ответить
lildishazz
lildishazz
само получилось как-то, ничего конкретного не делала, гв и дефицит калорий
28.04.2025 Нравится Ответить
natali_pohudeet
natali_pohudeet
Белок выедать норму в первую очередь .
Упражнения на попу добавить
27.04.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Интимные отношения»
Смотрите все записи из канала в приложении