Какие витамины пить при планировании беременности?
Девушки, всем добрый день!
Впервые запланировали с мужем беременность и начинаем подготовку) гинеколог прописала витамины витажиналь, а я пока пью только витамин д и фолиевую кислоту. Подскажите, пожалуйста, достаточно ли фолиевой к-ты или все же купить эти витамины?
И какие витамины вы пили/пьете при планировании?🥰 #первыйпост
Комментарии
Пила фолиевую, прегнотон и митеравел.
Муж тоже пил фолиевую, хотя слышала, что смысла нет, мужчине это не нужно. Но мы подумали, что вреда точно не будет, и вдруг будет польза)
Комплекс витаминов - имеет мизерные дозировки
Это просто маркетинг 🙅🏼♀️
Все витамины нужно пить разделено, с хорошими дозировками, подобранными с учётом ваших дефицитов по анализам
Фолиевая кислота, витамин Д, омега 3
Железо которое надо проверять:
Ферритин, сывороточное железо, гемоглобин
Если что-то понижено
Поднимать препаратом железа (подбирается с врачем) + витамин С
+ В беременность: йодомарин, магний в6 форте
➡️ Фолиевая кислота пьётся и мужчиной и женщиной
Минимум за 3 месяца до планирования
Чем отличается магне в6, от магне в6 форте ?
В обычном Магне содержится лактат, а в Форте - цитрат магния. Считается, что цитрат имеет высокую степень биодоступности (до 90%). У лактата она немного ниже
Проще говорят Форте - усваивается
лучше 🥰
Ещё больше полезной информации есть об этом и не только - в моих вечных сторис на страничке в инстаграмм👇🏻
Приходи 🫶🏻
ссылка
При планировании беременности репродуктолог назначил пить фемибион 1, его принимают до конца 1 триместра. Все остальные добавки - индивидуально.
Достаточно фолиевой и д)
Я пью в беременность витажиналь, хотя изначально была против комплексов, но по словам гинеколога, в этих витаминах правильная форма омеги, и остальные витамины в нужной дозировке.
Витамин Д - 5 мкг - это все равно что вообще этот витамин не пить
Он должен быть хотя бы в минимальной профилактической дозировке - 2.000
Витамин Е - 12 мг - тоже самое, он должен быть хотя бы 400
В общем все эти комплексы просто маркетинг
И если у человека есть дефициты
Тем более если это беременная, их нужно закрывать раздельными витаминами в нудной дозировке
Жаль, что попадаются такие врачи…
Оба (да да оба, гинеколог так сказала) фолиевую и витамин Д
Все три раза фолиевую пила, просто в большей дозировке ))
Как узнаю о беременности перехожу на Фемибион
Сначала курс витаминов пила, чтобы дефициты закрыть) а потом уже перед зачатием фольку только
Мы с мужем вместе пили витамин Д , фолиевую и йод за 3 месяца до планирования начали
Ничего не пила. Все хорошо. Но все индивидуально, вам решать) думаю, лишним не будет.
При планировании врач назначил фолиевую, йод и витамин Д. Муж пил тот же набор. У нас была только разная доза витамина Д
Сдала анализы, по еим уже нужное пила. В комплексах обычно очень низкие дозировки, если что-то не хватает, то не поможет, а если все ок, то зачем они
Пила только филивую при планировании, муж пил ее тоже. Все получилось с 1 раза)
Пила только уже в беременность
Фолиевую и йод первые два месяца где то
И всю беременность фемибион по триместрам