Дочь просыпается в 4:00 – как наладить сон? У кого так было?

А шторы блэкаут есть у тебя?

Нас прям спасают очень

Пффф, до сих пор бывает 😬 никакие блэкаут нам не помогли. Летом был трындец. Мы почти каждый день вставали в 4.50

Уматывать, гулять часа по 3 минимум, желательно, больше. Тогда спит норм

Сын тоже начал вставать рано 😵‍💫

Сегодня в 5 с чем-то🥱

Прошлым весной-летом такая же фигня была, хоть и возраст другой был, это из-за смены сезона походу 🙄

Шторы не помогают, приходится вместе вставать 🫠

То же самое. Стараюсь уматывать, в ночь зато уходит около восьми