Девочки, кто разбирается в витаминах, расскажите как правильно пить вит D, B-комплекс, железа и магния цитрат? Что с чем можно вместе, а что по отдельности и в какое лучше время суток?
27.04.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
ksupolanski
Еще вместе с железом витамин С надо пить, в некоторых препаратах он уже в самой таблетке идет
27.04.2025 Нравится Ответить
simonovayulia
Кстати да. Но мой желудок не выдержал витамин с. А так врач назначал вместе пить
27.04.2025 Нравится Ответить
simonovayulia
Витамин д утром во время завтрака. Железо в идеале на голодный желудок (перед завтраком). Железо не усваивается с магнием, кальцием. Иногда железо плохо усваивается из-за дефицита витаминов группы в. Нельзя пить железо с чаем, кофе, любой молочкой, отрубями. Интервал 4-5 часов до и после. Я перешла на чайный напиток из-за железа. Про магний не знаю
27.04.2025 Нравится Ответить
galakriss
@zimnyaya_dina, нам железо назначили с фолиевой кислотой 👍🏻 хорошо усваивается
27.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также