Всем добрый день Девочки,пожалуйста поделитесь упражнениями,которые вы делаете дома. Для подтянутости ягодиц. Да я понимаю,дома сильно не накачаешься😄 И если знаете для осанки х... — 4 ответа. Форум приложения Мамлайф

LINA

Всем добрый день💫

Девочки,пожалуйста поделитесь упражнениями,которые вы делаете дома. Для подтянутости ягодиц. Да я понимаю,дома сильно не накачаешься😄

И если знаете для осанки хорошие упражнения, поделитесь тоже пожалуйста 🙏

Спасибо ☺️

27.04.2025

1

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

mom life article image

Комментарии

J.·Мама сына (4 года)

Хлоя Тинг

У нее бесплатные программы, но видео загружены на ютуб - надо смотреть с впн

27.04.2025 Нравится Ответить

Ольга·Мама сына (2 года)

ссылка вот это супер,мне нравится

27.04.2025 Нравится Ответить

Надежда·Мама двоих (7 лет, 21 год)

Дома отлично можно качаться. Главное купить разборные гантели и повышать вес.

Упражнений много.

И выпады, и присед, румынская тяга, махи, стульчик...

Для осанки нужно укреплять спину

27.04.2025 Нравится Ответить

Анастасия ·Мама сына (5 лет)

Мне нравится Анастасия Кужовник на Ютубе, у нее много всего там.

27.04.2025 Нравится Ответить