lina2023
LINA
Всем добрый день💫
Девочки,пожалуйста поделитесь упражнениями,которые вы делаете дома. Для подтянутости ягодиц. Да я понимаю,дома сильно не накачаешься😄
И если знаете для осанки хорошие упражнения, поделитесь тоже пожалуйста 🙏
Спасибо ☺️
27.04.2025
1
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Дома отлично можно качаться. Главное купить разборные гантели и повышать вес.
Упражнений много.
И выпады, и присед, румынская тяга, махи, стульчик...
Для осанки нужно укреплять спину
27.04.2025 Нравится Ответить
Мне нравится Анастасия Кужовник на Ютубе, у нее много всего там.
27.04.2025 Нравится Ответить
Хлоя Тинг
У нее бесплатные программы, но видео загружены на ютуб - надо смотреть с впн